[rundeer]

Ich komme aus der Schweiz und nehme im Sommer gerne an ein paar Bergläufen teil. Diese sind keine Ultrawettkämpfe sondern meist gut 10km mit etwa 1000-1400 Höhenmeter. Weil ich seit diesem Jahr auch Triathlon mache, weiss ich nicht wie sich mein Training damit verträgt. Einerseits sind die Bergläufe ein sehr intensives Training, andererseits muss ich dafür auch viele Höhenmeter im Training sammeln.

Ich habe mir gedacht, ich könnte auf dem Rad vor allem Grundlagen und regenerative Einheiten abspulen und intensives Training rein läuferisch durchführen (Bahnintervalle und Tempobergläufe).

Was hält ihr davon? Ist es auch nötig regelmässig harte Radeinheiten einzubauen um da schneller zu werden? Im Triathlon mache ich dieses Jahr nur mal ne Sprintdistanz und nächstes Jahr ne Olympische.

Danke für eure Meinung.