[Acula]

Zitat von crazyviech

Beinbeuger, ja, sorry ob der lateinischen Namen.

Achso

Zitat von crazyviech

Hast den Schmerz auch rechts, bzw. wenn ja, in der gleichen Winkelstellung der Beine?

Wenn links bei gleichem Winkel mehr Aua als rechts spricht das für eine Verkürzung auf der linken Seite.

Zivilisationskrankheit, bedingt durch zB Schreibtischarbeit.

Dehnen.

Nein, den spüre ich nur links. Ist auch nicht die einzige Muskelgruppe die bei mir verkürzt ist
Vielen Dank für den Tipp, dann werde ich mit dem Dehnen wohl mal anfangen müssen, bzw. es zu intensivieren.