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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Keine Vorwärtsbewegung beim reinen Kraul-Beinschlag
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Alt 24.04.2014, 12:04   #17
Nils
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Beiträge: 1.180
Zitat:
Zitat von Tobstar23 Beitrag anzeigen
Wieso ist das offensichtlich? Ist doch eine vollkommen neue Situation. Es geht nicht mehr um's Vorwärtskommen, sondern um's Über-Wasser-Halten. Die Rückmeldung, ob der Beinschlag richtig oder falsch gemacht wird, wird deutlicher. Es ist zudem auch mMn nicht ganz so frustrierend wie als Brett auf der Stelle zu liegen. Man arbeitet mit den Füßen auch nicht mehr in der Nähe der Wasseroberfläche sondern vollständig im Wasser, was für die richtige Bewegung der Fußgelenke auch hilfreich ist. Und man muss sich keine Gedanken um die Wasserlage machen. Man kann sich ausschließlich auf die Beinarbeit konzentrieren.
Natürlich kann man am Anfang mit den Armen helfen. Man merkt aber schnell, wenn der Beinschlag richtig ist, dann braucht man die Arme nicht. Mir hat diese Übung auf jeden Fall sehr geholfen meinen Beinschlag zu verbessern und der war vorher auch sehr schlecht.
So wie Du es jetzt beschreibst macht es mehr Sinn.
Ich wäre mir aber dennoch unsicher, ob es funktioniert. Wenn ich es falsch mache...saufe ich ab. Wenn ich am Anfang als Hilfe die Arme hinzu nehme...dann mache ich es doch weiter falsch, weil ich mit dem Armen meinen fehlenden Vortrieb bzw. Auftrieb ausgleiche...
Bei uns trainiert das die 1. Mannschaft immer mit Delle Beinschlag...und keiner säuft ab Ich hätte deswegen immer gedacht, dass sich die Übung erst eignet, wenn man schon einen gewissen Vortrieb schafft.
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