[kaju]

Hallo,

im Internet findet man eine Vielzahl von Trainingsplänen.
Auch wird überall darauf hingewiesen, dass Krafttraining sehr förderlich bzw. fast unerlässlich ist.

Allerdings habe ich keinen Trainingsplan gefunden, in welchem Krafttrainingseinheiten berücksichtigt sind.
Soll das Krafttraining zusätzlich zu den "üblichen" Schwimm-/Rad-/Laufeinheiten stattfinden ?

Servus