[Kasrwatzmuff]

Zitat von chris.fall

Dieses Problem haben viele Triathleten mehr oder weniger. Als Abhilfe würde ich zu Gymnastik raten.

Kraul-Bein-Rückwärts kann ich auch...

Das Problem mit den steifen Fußgelenken und dem wenigen Vortrieb durch Beinschlag hab ich (leider) auch.

Welche gymnastischen Übungen sind denn empfehlenswert?