[FMMT]

Zitat von Kay H.

Hier noch ein Artikel zum Thema ... Frohe Ostern ... Hab auch schon 2 gefunden ...

Vielen Dank , hochinteressant.
Ich nehme für mich mit:
Alles sehr individuell , kommt mir bekannt vor .
Je weniger Athleten trainieren, desto später sollten sie mit dem Tapern beginnen und desto unwichtiger wird die Häufigkeit des Trainings. Sogar die faszinierende Triduma-Idee wird erwähnt: quasi lockere Woche, dann nochmal einen kleinen Block, dann erst kurz vor dem Rennen richtig rausnehmen. Würde eigentlich super zu meinem Beispielplan passen