[bubueye]

Zitat von noam

Der Erfolg der Freeletics Workouts hängt stark mit der Intensität zusammen. Das heißt ja nicht umsonst HIT. Pausen und Zurückhaltung sind für das Erreichen einer guten Zeit vielleicht zielführend aber sicher nicht im Sinne des Trainings

Das wusste ich nicht....
Aber was ist denn der Sinn des Trainings? Für mich sind das eher Ziele die auf Stabi und KA abzielen. Ästhetische Ziele verfolge ich nicht. (Darauf könnte man kommen, wenn man sich ein paar Vids über FL anschaut, oder eben auch mal auf derHP.) Gewichtsreduktion schon, ist bei mir auch absolut nötig.
BTW : wenn die Kräfte nicht mehr da sind, dann kann auch der Motivierteste keinen Burpee mehr.