[speiche]

Zitat von Jait

Danke für die Anregung. Ich habe ohnehin das Gefühl, dass mir so Kurzintervallsachen sehr viel bringen (z.B. auch Tabata beim Laufen). Ich werde jetzt mal sehen, dass ich mich die Zeit durchwurschteln kann ohne die bisherige Form komplett einzubüßen und dann geht's wieder richtig weiter.

Das ist ganz sicher nur ein Gefühl, die Sachen bringen dir für Langdistanz überhaupt nix. Bei extrem hohem Niveau kann man darüber reden, aber nicht bei Langdistanz auf Ankommen.