[bubueye]

derzeit versuche ich mit Freeletics etwas Kraft aufzubauen und zu stabilisieren. Dazu kommen noch ein paar Stabi-Übungen und ein bis zwei mal die Woche Max-Kraft für die Beine. Das wars. Das macht dann pro Einheit etwa 45min. Bisher ohne Probleme und immer so das es ins Training passt.

@ HobbyStudent: bin da ganz bei dir.