[MatthiasR]

Zitat von flachy

5 Uhr bei 2°C im Dunkeln losgestolpert,

Zitat von Amilur

Heute Morgen schon um 04:30 los,

Da kann ich nicht ganz mithalten, bin aber immerhin 5:55 aufgestanden, Frühstück für die Familie gerichtet, ein Marmeladenbrot und einen Milchkaffee vernichtet und um 6:29 (natürlich wieder fünf Minuten zu spät) aufs Rad.

Nach 30 min für 16 km Rad abgestellt und ins Schwimmbad gehastet, nur 3 min zu spät
Trotz des Mörder-Delphin-Programms gestern lief's ganz gut, u.a. 400 in 6:10 und 200 in 2:57. Nach knapp einer Stunde und 2.600 m raus aus dem Wasser und rein in die verschwitzten Radklamotten
Noch 10 km auf dem Rad ins Büro incl. Zwischenstopp bei 'Feuersteins Backparadies' und dann endlich Duschen und ca. 1.000 kcal in Form von Mohn- und Apfelschnitten zugeführt.

Gruß Matthias