[sbechtel]

Zitat von TheRunningNerd

Jo, so kommt das hin. Meinst des' is' zwenig Eiweiß?

Damit bist du bei 1,3g/kg. Mit 1,6g/kg bist du auf der sicheren Seite, aber so falsch ist das alles nicht. 1,6g/kg ist schon mit Sicherheitsaufschlag, kann gut sein, dass du mit den 85g schon deinen persönlichen Bedarf gedeckt hast, zumal der auch vom Trainingsumfang abhängt.