[alpenfex]

Zitat von TheRunningNerd

Liegestützen Programm und komme nicht über 27, egal wie ich trainiere.
...

Du sprichst von "Druck".
Wie lange machst Du das Liegestützprogramm und wie sind Deine Radzeiten? Ich bin 174cm klein, wiege 71 und habe nicht den Hauch des Problems damit, jetzt sofort meinen Hintern vom Sessel zu heben und mal kurz >70 Liegstütz zu pressen und ich bin kein hauptberuflicher Liegestützer... Also 27 sind schon etwas wenig..oder bist Du erst 12 und weiblich?