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Triathlon Trainingscamp Südbaden
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Triathlon Trainingslager Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Intervalle auf der Bahn: Schmerzende Wade
Thema: Intervalle auf der Bahn: Schmerzende Wade
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Alt 08.04.2014, 11:47   #22
Tzwaen
Szenekenner
 
Registriert seit: 11.02.2011
Beiträge: 671
Aber wie Marco (Uruman) schon richtig geschrieben hat.
Nach dem Training Blackroll oder Wadenmassage, Wäre etc.
Und als Vorbelastung Lauf ABC und 2-3 Steigerungsläufe.
Tzwaen ist offline   Mit Zitat antworten