[Triphil]

Guckst du:



http://www.runnersworld.de/trainings...m=17.05 .2014


Aber davor hatte ich eine lange Trainingspause und dann wenig Wochenkilometer. Das spielt da bestimmt mit rein.
Vielleicht sollte ich beim 8 Stundenplan von Arne bleiben, der ist ja deutlich zaghafter.