triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Intervalle auf der Bahn: Schmerzende Wade

uruman · 08.04.2014, 08:07

scheint die Muskulatur nicht ausreichen vorbereitet zu sein
2 mal pro Woche IVs ist sehr ambitioniert
Tempo lauf 2 Tage danach ist auch hart , lieber ein lockere Lauf zwischen
Wenn du weiter so machst , wahrscheinlich verletzt du dich
Mach nur eine Tempo Einheit x Woche , kräftiguns für Wade und Hügel Läufe ,das hilf Muskulear das Tempo Arbeit zu überstehen