[Superpimpf]

Also IMHO ist die anaerobe Schwelle die Stundenleistung, aber das nur nebenbei.

Wenn die Werte der 4min tatsächlich all out waren, denke ich auch dass sie mit dem geforderten 20min Wert nicht zusammenpassen.

Bei mir liegen die zwar auch nicht so weit auseinander wie bei anderen (Ich 350 zu 302 Watt, Freund von mir 400 zu 320 Watt), weil ich diese "kurzzeitbelastungen" einfach nicht so stark getreten kriege (oder motiviert?). Aber 20 Watt Unterschied bei der 5fachen Belastungsdauer sind utopisch.

Sicher, dass die 4min all out waren oder waren die nur mal 4 min schnell gefahren bei einer Tour? Bei all out darfst du die Kurbel direkt nach dem Ende nicht mehr bewegen können