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Triathlon Trainingslager Südbaden
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Thema: Sendebeitrag Schlaf
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Alt 05.04.2014, 16:07   #4
Campeon
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Antracis Beitrag anzeigen
Habe selbst dann auch konsequent damit in meiner Freizeit experimentiert und mache, wann immer möglich, am Wochenende einen kurzen Powernap von max. 30 Minuten, und es bringt mir wirklich viel.
Stimmt, es bringt viel, aber wenn ich mittags/nachmittags ne halbe Std schlafe, kann ich nachts nicht mehr so gut pennen.
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