[big_kruemel]

Zitat von Necon

Wie sehen denn deine Zeiten auf den unter Distanzen aus. Also 200 m 400 m, wenn du Intervalle läufst oder bist du so kurze nicht gelaufen?

Diese Saison noch nicht nur kurze Hügelsprint so 50 bis 80m. Als Referenz habe ich nur die 600er die bin ich jetzt zweimal und die 800er einmal gelaufen.
im Schnitt:
5x 600er in 2:15min 3:45min/km am 17.03. und am 24.03.
TDL 5km 22:21min 4:28min/km am 28.03.
5x 800er in 3:12min 4:00min/km am 31.03.

Meine Leistung fällt immer weiter ab, das ist es was mir Kopfzerbrechen bereitet.