3-rad

Laufen fällt mir eher leicht.
Bei den langen (längeren) Läufen sind es bei mir so 28-32km
die ich dann doch eher flott laufe.
In der Regel baue ich auf den letzten 6-10km je nach Gefühl eine
Art Endbeschleunigung ein, so dass ich im schlimmsten Fall nach
2:15h wieder zu Hause bin.

Ich habe gestern die Mittwochseinheit - wegen dem guten Wetter
schon am Dienstag - (2:30 Rad mit 45min Lauf)
absolviert. 2h im Wettkampftempo bzw. darüber sind ja doch
recht flott, der Lauf war auch schnell und daher hart, aus diesem
Grund braucht der Körper ja dann doch ein wenig Zeit
um wieder fit zu sein.
Diese Einheiten kommen ja jetzt noch 3x, so dass ich (wenn
ich diese absolviere) auf einen längeren Lauf zwangsläufig verzichten
muss, da es sonst zu hart werden würde.
Ich probiere es einfach mal aus.

Ich habe gerade mal nachgeschaut:
es waren seit März immerhin 12 Läufe > 27km (davon 9 >30),