[Thorsten]

Ist eine spannende Frage, wieviel schneller du mit "fast nichts" gegenüber "fast gar nichts" wirst . Denn kontinuierlich 15-20 km ist ja auch noch nichts, was man als großartiges Lauftraining bezeichnen würde.

Jeder Mensch hat sein Tempo, dass er ohne Training laufen kann. Beim einen ein 6er-Schnitt, beim anderen ein 5er-Schnitt und bei dir ein 4er-Schnitt.

Ich steige nach Monaten fast ohne Laufen auch mit einem Tempo ins Training ein, von dem andere im Wettkampf nur träumen. Allerdings bin ich früher auch mal mehr gelaufen, wovon man auch Jahre später noch profitiert. Wenn du noch nie "richtig" gelaufen bist, ...

Bin mal gespannt, was das Ergebnis ist.