[Tatze77]

Zitat von SwimAlex

Geht mir ähnlich. Habe ebenfalls 190 Maximalpuls, aber bei 165 bpm bewege ich mich längst im GA2-Bereich...

Finde den GA1-Korridor extrem weit gesteckt.

Ka ich bin da ja kein experte, aber soweit ham die werte auch immer gepasst, und diese sind ja auch anhand meiner damaligen laktatwerte ermittelt wurden.aber da lass ich sicher bald mal was neues machen.

Aber spielt auch keine grosse rolle in meinem training, den 80 % des lsuftrainings findet bei mir unter 145 statt.


Lg