[Vicky]

Das hört sich doch schon einmal gut an mit Deinem Rollentraining.

Mal ne Frage. Ich habe es bestimmt überlesen... bin zur Zeit etwas im "Texte lesen Stress" uff Arbeit...

Bekommst Du denn mit Athletik zumindest etwas die Rückenprobleme in den Griff? Da geht sicher nicht jede Form von Athletik und Kraft. Eher ganz spezielle Übungen.

Mein alter Coach hat Arthrose und hat mit sehr viel Athletik große Fortschritte gemacht. Er ist nen Marathon letztes WE gelaufen... (auch noch unverschämterweise in 2:50h...).