Es braucht da wie immer ein Mittelmaß. Ohne Einlagen in den Schuhen könnte ich mir Laufumfänge von 50km/Woche direkt knicken, mit geht's. Das heißt nicht, dass ich nicht oft barfuß laufe oder keine Fußtrainer benutze, aber bis das wirklich Wirkung zeigt, vergehen vermutlich noch Jahre
