[Meik]

Servus

Würde den Titel ändern in "Was ist/bedeutet Tapering"

Dann erübrigt sich eigentlich die Frage. Tapering bezeichnet die Phase VOR dem Wettkampf in der die Belastung reduziert wird um erholt an den Start gehen zu können um es einfach auszudrücken. Die Phase nach dem Wettkampf heisst eher Regenerationsphase.

Gruß Meik