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Thema: Krafttrainings-Sammel-Fred

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16.03.2014, 23:23	#152
thunderlips Szenekenner Registriert seit: 23.02.2012 Beiträge: 1.643	ich passe mein KT immer an meine Saison/Wk- Periodisierung an. aktuell befinde ich mich in base 3 und bin da gerade bei 2x12 / 3x12 bei den key sessions. werde in der build auf 2/3 x 6 gehen und in der peak in die erhaltungsphase.