[MarionR]

-Sattel (optional)
-Pedale
-Radschuhe
-Helm
-Flasche(n)
-Multitool; ev. Ersatzschaltzüge...
-CO2 Kartusche und Adapter
-Schläuche
-einen Notriegel / ev. Malto, Whey, oder was man sonst an Pulverzeug futtert
-Pulsgedöns (Polar, Edge,Kabel...was man so zu brauchen glaubt)
-Karte
-Wäscheleine
-Maßband (zB um die Sitzposition am ev. geliehenen Rad einzustellen)
-WD40
-Oberrohrtasche
- Zipp Beutel (2) <--- kann man immer gebrauchen
- Armlinge / Beinlinge
- Windweste / Regenjacke
- Radbrille
- ggf Bufftuch, Handschuhe, Überschuhe etc.
- Sitzcreme
- alten Lappen
- Kettenöl
(-falls platzmäßig irgendwie möglich: Blackroll und Baseball für Selbstmassage)
- Kondome, ganz wichtig!!!
-Taschentücher
-Handy