Campeon

Richtig!

Schwimmen ist die technischste Disziplin beim Triathlon, das sollte man auf jeden Fall ausgeruht trainieren.

Laufen kann man danach immer, wenn man kann und will.

Zum Thema:
2 Einheiten direkt hintereinander, also Koppeltraining, ist sehr stark fordernd, aber es bringt was.
Nur sollte man es nicht übertreiben, es sei denn man ist ein Profi.
Mit 30 steckt man sowas locker weg, in meinem Alter ist das eher die Ausnahme.

Wer wars der auf Koppeltraining so schwört, ich glaube Dave Scott und der war ja nicht der Schlechteste!