[Reinhard]

Zitat von TheRunningNerd

Erwischt - naja ich fahre mit dem Rad hin und weg, zählt das?

Wer hätte das gedacht
kommt drauf an wie Du dann Rad fährst, aber ich tippe mal auf eher zu schnell, was es dann auch tendenziell schlimmer macht.

Würd mal versuchen nachm Bouldern noch was ganz lockeres machen (siehe Phelps nachm Wettkampf) um erstmal runterzukommen. [Ironie] und dazu natürlich SOFORT nach dem Training unseren Eiweiss-Recovery-Drink XYZ, wie sie ohne den,bisher überlegen konnten ist uns eh ein Rätsel!!! [/Ironie]

Aber ne, was essen danach / davor ist vielleicht auch ned verkehrt. Lecker Quaaaack oder Cottage Cheese und ne Banane or so what in der Direction.