[goetzi]

nagut, in einem muss man sich klar sein, solch eine radikaldiät kann nie eine vollwertige kost ersetzen. allerdings geht es ja primär um gewichtsreduktion als um gesunde ernährung.

eines ist auch klar, die kilos sind ja nicht ohne grund auf die waage gekommen. also geht einer diät immer einer essensumstellung einher.

es stellt sich nur die frage ob man so kurz vor roth eine diät ansetzen sollte. hier würde ich persönlich abwägen ob ich mit 10 kg mehr auf der waage vielleicht immer noch so schnell bin als mir die diät in bezug auf tapering, trainingsausfall etc. an reserven entzogen hat.