[~anna~]

Zitat von sbechtel

Begewen sich deine Knie auf einer Linie hoch und runter beim pedalieren und sind sie eng am Oberrohr, oder rotieren die Knie beim treten resp. fährst du mit O-Beinen?

Und ist der Sattel vielleicht zu niedrig?

Das sind so die Standardsachen bzgl. Sitzposition... Mach vielleicht mal ein Bild; Sitzpositionen werden hier liebend gerne diskutiert .

Kennst du Blackroll / foam roller? Ist so ne Schaumstoffrolle zum Beinedurchkneten... Damit kannst du die Oberschenkelmuskulatur etwas lockern (gerade seitlich außen - vastus lateralis); tut bei mir gut, wenn die Knie etwas zwicken...

Wo genau sind die Knieschmerzen?

Tja, das ist jetzt mal mein bescheidener Input... Vielleicht melden sich noch ein paar Leute, die sich besser auskennen...