[TriMa07]

Hallo zusammen,

ich trainiere nach dem Wochenendlerplan für die MD. Ich habe nun die MD absolviert und es steht in 14 Tagen mit einer OD der nächste Wettkampf an. Wie gestalte ich nun mein Training während dieser 14 Tage? Wenn ich ins Excelsheet das neue Wettkampfdatum eintrage, so befinde ich mich wieder mitten in der Peakphase und dienstags stehen Laufintervalle an. Finde ich etwas zu heftig nach einer Kräfte zehrenden MD.

Der MD-Plan stammt doch von Andi Böcherer. Vielleicht kann Arne ja seinen guten Bekannten um ein paar Tipps bitten.

Vielen Dank dafür schon im Voraus!