[alex1]

Zitat von Rather-Lutz

Hab ich früher mal gemacht mit dem aufschreiben.
Hatte da so ne coole Excel Tabelle.
Aber das ist ja noch kein Training was ich mache sondern Wiederbelebungs Versuche...
(...)

Ich finde die Idee sehr gut

Ich habe z.b. immer einen DIN A3 Zettel an der Wand (ja, ich weiß, ziemlich oldschool) mit den Spalten Swim, Bike, Run, Kraft/Gymnastik/Dehnen, Probleme/Bemerkungen.
Ich schreibe auf was ich gemacht habe, und wielange.
Dazu gibt es dann je Spalte die Wochensumme und die Gesamtzeit pro Woche.
Mir hilft das, wenn die Motivation mal nicht zu 100% da ist. Schließlich sieht es einfach sch.... aus, wenn da ganz weiße Zeilen sind

Mach doch wieder Deine Exel Tabelle. Das puhst, wenn da von Woche zu Woche mehr steht

Übrigens beginnt jeder Neustart mit Wiederbelebungsversuchen, niemand steigt bei 100% ein. Also versuche mal nicht so streng mit Dir zu sein