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Thema: Einmal 10km joggen für Nichtläufer schädlich?

Einzelnen Beitrag anzeigen

09.03.2014, 07:46	#7
Marcie Szenekenner Registriert seit: 18.09.2010 Ort: Bergisch Gladbach Beiträge: 411	Warum walkst Du nicht 5km und läufst danach 5km? Dann bist Du sogar noch länger draußen in der Sonne.... Hab ich letztens auch mal gemacht, als ich nach Knie-Problemen wieder langsam ins Lauftraining eingestiegen bin.