[Salamiesalat]

Moin,
ich habe eben die Hell Week (Strength) beendet, also 3 mal 3 Workouts.
Insgesamt waren es:
830 Squats
440 Situps
305 Pullups
795 Pushups
650 Burpees
und ein bisschen Kleinkram ;-)
Die Workouts habe ich nicht, wie vorgegeben mit mindestens einem Tag Pause dazwischen absolviert, sondern Montag, Donnerstag und Freitag. Insgesamt habe ich alles gut verkraftet, soweit ich das bis jetzt beurteilen kann. Allerdings habe ich leichten Muskelkarter im Allerwertesten von den Deep-Squats bei Venus.
ALLE Workouts habe ich jeweils mit einer neuen PB geschafft; Teilweise bis zu 2 Minuten verbessert. Ich bin zufrieden mit dieser Woche.
Eventuell mach ich am Sonntag mal Apollon, vielleicht auch zweimal.