pinkpoison

Ggfls. eine (diätbedingte) Störung des Elektrolythhaushaltes.

Möglicherweise zu wenig Kalium? Muskelfleich und grünes Blattgemüse sind besonders reich an Kalium. Substituieren ohne ärztliche Begleitung mit Ka-NEMs ist nicht ungefährlich und würde ich daher nicht machen. Phytate in Vollkornprodukten binden Mineralstoffe, so dass diese über den Darm ausgeschieden werden -> Vollkorn meiden.

Ein Niedriger Ka-Stand ist möglicherweise auch Folge einer zu geringen Na-Zufuhr (mangelhafter Ausgleich des Schweißverlustes nach dem Sport?) Etwas mehr Salz ans Essen und schauen, was passiert.