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					Zitat von flachy  ..., bei Schwarzwaldholger eher der Platz im Heizungskeller zwischen Hocker und 70 Kilo Langhantel, ... | 
	
 
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					Zitat von schoppenhauer  Holger - gib mal ein Zeichen! | 
	
 
 , alles nicht so schlimm. Habe gerade zwei Wochen mit nur Stabi/Gym hinter mir. Aber ab Mittwoch werde ich wieder das Eisen biegen. Grobe Planung ist mal aufgestellt. 
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					Zitat von flachy  Wünsche allen einen erfolgreichen März und weiter geht's! | 
	
 Ab morgen geht es dann wieder früh raus. Denn Start in die Sportwoche werde ich mit einem "lockeren" nüchternen Lauf beginnen. 
