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4 Radtage Südbaden
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Alt 03.03.2014, 10:44   #205
coffeecup
Szenekenner
 
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Registriert seit: 11.02.2009
Beiträge: 1.567
Frage an die Runde...

Wie lange kann ich pausieren um das Ziel noch realistisch erreichen zu können (2:43-2:40 am 14. April, noch 6 Wochen)
Seit mitte Dez. habe ich 1200km abgespult davon 5 x LL >30km. 5xTDL in FMP (10-14km)

KW km
50 60
51 105
52 104
1 108
2 138
3 97
4 136
5 143
6 79 (Rumpfwoche Ski)
7 77 (Rumpfwoche Ski)
8 82 (WE Ski fahren)
9 92 (ab Fr. verletzt)
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time to run (, swim & bike)
www.andreasfreitag.org
https://www.strava.com/athletes/5943289
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