[sbechtel]

Und das Wochenende der langen & unvernünftigen Trainingseinheiten geht weiter.

Nachdem das Material gestern in besten Zustand versetzt wurde und die Sonne mit mir um die Wette strahlte, musste da ja wohl der erste 200er der Saison angegriffen werden.

Raus gekommen sind:

211,7km / 2417hm / 26,6km/h

So sah das Ganze aus, einfach geil:

rad_lindenfels.jpg

Ob man sich auf den letzten 30km noch 2km mit 9% Schnitt und noch mal 3km mit 8% Schnitt antuen muss, ist fraglich

Retrospektiv würde ich sagen: Nein

Durch das Wochenende kriegt die Woche, die wegen Univerpflichtungen bisher mau war, doch noch einen guten Umfang.

Mo: 1h Unischwimmen
Di: 9,5km DL mit 300hm
Mi: Freeletics Dione 41:10, 1h Unischwimmen
Do: -
Fr: 9,5km DL mit 300hm, Freeletics 0.5 Venus
Sa: 10km Schwimmen
So: 212km Rad mit 2400hm

Macht in Summe 15:40h.