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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Mit dem Paleo-Lifestyle zu neuen Höchstleistungen (Teil 3)
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Alt 01.03.2014, 00:40   #2158
pinkpoison
 
Beiträge: n/a
Homocysteine and cobalamin status in German vegans

Zitat:
Conclusion: Cobalamin status needs to be improved in order to minimise the risk of hyperhomocysteinaemia.
Cobalamin = Vitamin B12

Dietary intake of vitamin B6 and concentration of vitamin B6 in blood samples of German vegans

Zitat:
Conclusions In spite of the high total intake of vitamin B6, an adequate concentration in blood samples could not be realised for a majority of the participants. Due to the health implications of a marginal pyridoxine status, vegans should be encouraged to include foods with a high bioavailability of pyridoxine, such as beans, lentils and bananas, in the daily diet.