[locker baumeln]

Der Februar war für mich eine Nullnummer.
Hänge noch immer in Korea fest und hatte die letzten sechs Wochen nur zwei Tage frei.
So sind dann im Februar 290 Ah und nur 12Th zusammen gekommen.
Dazu noch eine Woche wegen einer Erkältung Lauf frei.
Dafür waren die paar Laufeinheiten über den Monatsschnitt mit 4:36 min/km mit noch 5kg Übergewicht für mich verhältnismäßig flott.




Februar
__________________________________________________ __(Feb:4,0)___Ziel
________________Swim_______Bike______Run_____h/Monat __h/Woche__2014

locker baumeln_______0km_______0km____157km____12h______3 h___Roth/Kona




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