[Triathletin007]

Hallo, Tatze! Wenn es Dich mal an den schönen Niederhein verschlagen sollte, könntest Du mal meine Rausrunde über 25 Steigungen gerne mitfahren. Mein Wohlfühlschnitt liegt da um die 27 km/h.

http://www.gpsies.com/map.do?fileId=egmozsiqzwxtwfqz

Hier im Überflug:

http://www.gpsies.com/mapOnly.do;jse...z&mode=kmlTour

Man kommt da öfters an einem Landcafe (höchster natürlicher Punkt zwischen Düsseldorf und Amsterdam, 96 Höhenmeter) vorbei, wo man dazu noch lecker selbstgemachten Kuchen schlemmen könnte.

http://www.zummuehlenberg.de/de-photos.htm

Da habe ich bereits, auf der großen Sonnenterasse, im Sommer mein Koppeltraining gemacht.