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Alt 24.02.2014, 22:17   #106
MarionR
Szenekenner
 
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Registriert seit: 24.08.2007
Ort: Hinter den 7 Bergen
Beiträge: 2.139
Zitat:
Zitat von Reinhard Beitrag anzeigen
Du hast wahrscheinlich das mit Schritt vor, halten, Schritt zurück gemacht, oder hast Du "RICHTIGE" walking lunges gemacht (mit jedem Schritt gehts weiter vor)?
Der erste Satz war ein Versuch von walking lunges. Für mehr als 1 Schritt links, 1 Schritt rechts vor war aber kein Platz, deshalb ist mir das schnell zu doof geworden. Der Rest war "Schritt vor, runter, wieder rauf, zurück, Schritt vor mit dem anderen Bein usw..."
Ohne Stange übrigens völlig problemlos.
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