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Thema: Hawaii-Quali, ich krieg dich!
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Alt 21.02.2014, 13:12   #3566
Superpimpf
Szenekenner
 
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Registriert seit: 26.03.2007
Ort: Dresden
Beiträge: 5.342
Zitat:
Zitat von aims Beitrag anzeigen
Langer Lauf 26km und nach jedem km 10 Liegestützen gemacht.

Feine Sache. Kann ich wärmstens weiterempfehlen.
Mach stattdessen mal squats oder lunges - dann wirst du es nicht mehr empfehlen
Superpimpf ist offline   Mit Zitat antworten