[coffeecup]

So wieder eine Woche rum.
Aufgrund der Skiwoche eine Fr-Do Woche.
und jetzt gehts gleich wieder in ein Skiwochenende...

Also die Fakten: Gesamt 136km mit 2650Hm
Highlights:
- Intervalle: Diesmal etwas anders, auf meiner Hausrunde jede Steigung volle Kanne (Gesamt 350Hm) und das einizge flache Stk. in FMP
- LL war 33km mit 900Hm
- FMP Intervalle 4km;5km;3km

Das wieder rein kommen war ziemlich hart, vor allem im Kopf.

Ich habe noch immer eine Jokerwoche im Plan für Erkrankungen, etc...