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Meines Erachtens kommt es auch darauf an was du erreichen wirst.
Für Druck auf dem Pedal ist vermutlich Krafttraining besser und ich könnte mir vorstellen das Stabitraining deutlich besser Verletzungen vorbeugt ohne das wissenschaftlich irgendwie belegen zu können.
Bei mir war es immer so, dass gerade Kniebeugen und Kreuzheben auch ganz ordentlich den unteren Rücken beanspruchen.
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Wer schon nicht überzeugen kann soll wenigstens für Verwirrung sorgen. 
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