[Speedy87]

Zitat von MatthiasR

Ihr habt's gut
Greif lässt ja nur zwei Wochen tapern, ich muss diese Woche also noch mal voll ran. Heute 18 km TDL (done), Mittwoch einen gesteigerten 15er und Samstag 35 km mit 15 km Endbeschleunigung. Und die vorletzte Woche ist auch noch nicht wirklich locker...

Gruß Matthias

Selber Schuld Ja, da hast du noch ein paar knackige Sachen vor dir!

Bei mir ist es diese Woche auch noch nicht wirklich ruhig. Die Umfänge gehen langsam zurück. Morgen sind aber auch nochmal Intervalle dran und Samstag theorethisch ein 10er-WK, welcher aber (leider) durch einen 10er-TDL ersetzt werden muss. Sonntags dann nochmal knackige 28km.
Danach die Woche gibt es dann nur noch 3x1600m IV und der "Long Run" hat dann nur noch 21km (Rest kurze lockere Läufe).

P.S. Habe gerade meinen 2000. km in der Challenge absolviert - Jetzt fehlen mir nur noch 8 Läufe, dann hab ich das auch geschafft was ich ungefähr angestrebt hatte