[holger-b]

Zitat von flachy

... auch wenn deine innere Uhr durch diesen mediterranen Winter schon auf Mitte April (oder bei mir Anfang Mai) steht - es ist kalendarisch immer noch kurz nach Weihnachten und die Saison ist (blöderweise) noch soooo weit weg.

Bist doch ein alter Hase und weißt wie das geht. Räumst halt regional im Frühjahr mal Alles ab.

Zitat von flachy

... ich den Lauf (32km in 2:14) ab 5:45 punktgenau durchziehen mußte - es stürmte/regnete und war bis 7 Uhr stockdunkel auf den Lausitzer Trails.

Danke für die Vorlage, so bin ich nach meinen Wehwehchen top motiviert meinen morgentlichen Lauf morgen früh über die bisherige 22 km Marke zu bringen.

Was machst du eigentlich Ernährungstechnisch so am frühen Morgen?
Nüchtern los und ein Gel in Tasche und eine Wasserflasche in der Hand?

SO genug getippt, muss mich mental auf meine vierte Runde auf der Rolle vorbereiten. So langsam bekomme ich ein Gefühl davon wie sich der Captain als fühlen muss.