[MatthiasR]

Zitat von triduma

Hauptsache du bist bis zum Marathon gesund und verletzungsfrei.

Und der Winter sollte möglichst nicht doch noch kommen. Im Moment sieht die Prognose aber gut aus.

Zitat von triduma

Ich hab meinen letzten ganz langen Trainingslauf heute gemacht.
40 km in 3h10 danach noch locker ne Std. auf der Rolle.
Bei mir sind es noch etwas über zwei Wochen bis zu meinem 50 km Ultralauf in Marburg. Eine Woche davor werd ich warscheinlich noch einen 15 km Laufwettkampf mitmachen.

Viel Erfolg bei beiden Läufen!

Zitat von Speedy87

Den letzten Langen habe ich heute auch gemacht,

Ihr habt's gut
Greif lässt ja nur zwei Wochen tapern, ich muss diese Woche also noch mal voll ran. Heute 18 km TDL (done), Mittwoch einen gesteigerten 15er und Samstag 35 km mit 15 km Endbeschleunigung. Und die vorletzte Woche ist auch noch nicht wirklich locker...

Gruß Matthias