[Michi1312]

Zitat von TriAsu

Danke, Michi,

Werd wohl in den nächsten Tagen mal bei den Elektro-Trainern vorbeischaun. Vom Fokus würde ich Rumpfmuskulatur und Bein-Maximalkraft elektroschocken wollen. Und wenn beim Rumpf- elektrobruzzeln auch noch etwas mein Waschbärbauch verschwindet wäre das auch ned verkehrt.

Liebe Grüsse
Andi

Für rumpfstabilität ist es sicher ideal. Aber alles in allem ist es ein ganzkörpertraining bei dem 90% der Muskeln beansprucht werden
Und wenn du mehr schmalz in den Beinen willst, kannst ja nach mehr Kniebeugen verlangen. Nur ich gehe jede Wette ein, dass du es nicht schaffst 20min nur eine muskelgruppe zu trainieren :D