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Trainingslager Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Kleine Frage bezüglich Trainingsgestaltung
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Alt 14.02.2014, 09:36   #2
kathixy
Szenekenner
 
Registriert seit: 14.09.2011
Beiträge: 169
Bei mir gibts eine ähnlich Konstellation: ich starte in FFM (zwei Wochen früher) und fahre am 17.3. ins TL (2 Wochen später). Jetzt hab ich ein wenig rumgetüftelt und bin zu folgendem Ergebnis gekommen:

Base 1 wie vorgegeben zu Ende machen, mit gesteigerten Wochen 1-3 und Woche 4 als Entlastung

Base 2 dann folgendermaßen:
Base 2-2
Base 2-3
Base 2-1

Dann zwei Wochen Trainingslager

Anschließend:
Base 2-4
Base 3-3
Base 3-4

Und dann Übergang in die Build-Phase!
Ob das Sinn macht? Keine Ahnung, bin kein Profi. Dachte nur, ich kann so etwas entspannt ins TL starten und hab danach ne Entlasung! Mit dem Umstand, dass ich danach nur eine volle-Kanne-Belastungswoche habe und anschießend schon wieder Entlastung bin ich nicht so ganz happy, aber bissl Kompromiss ist ja immer..
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